Приглашаем всех желающих на первый урок по медитации, где мы расскажем о 5 жизненно-важных причинах начать медитировать и поделимся простыми, но эффективными практиками медитации. В программе мероприятия: практики медитации, теоретическая часть, вкусняшки, чаек и общение. Вход свободный, донейшн приветствуются. Собираемся у входа в 'Бизнес - Плаза' в 15:45. Начало в 16:00.
# Здоровье
Аюрведа дает рекомендации по тому, что не стоит делать после еды, чтобы не нарушать процесс пищеварения. Не рекомендуется принимать водные процедуры, заниматься спортом, есть фрукты и ложиться спать. Стоит передохнуть и пройтись, чтобы способствовать процессу пищеварения.
Статья о том, как правильно питаться по аюрведе. Рассказывается о том, когда и сколько нужно есть, как сочетать продукты, сколько времени нужно уделять еде и почему важно есть свежую пищу. В статье также приводятся советы по тому, как избежать токсинов и Ама в организме.